Naturale Minerali Nutrizione da …

Naturale Minerali Nutrizione da ...

Un programma di nutrizione naturale minerali che include latte di capra può portare ottimi benefici per la salute. Impara l’importanza di ogni minerale e il suo contenuto nel latte di capra.

Minerali non ricevono esattamente la stessa attenzione da parte del pubblico in generale così come le altre categorie di nutrienti. In realtà, molte persone non sono nemmeno familiarità con i nomi dei minerali essenziali nel latte, e tanto meno il loro ruolo nella salute umana (con la notevole eccezione di calcio).

Quindi, diamo un rapido sguardo a questi elementi sottovalutati, e vedere come i minerali e la salute vanno di pari passo. Lungo la strada, ci sarà anche vedere come le tariffe di latte di capra come fornitore nel settore della nutrizione minerale.

Primo, calcio. Quasi tutti sanno che il calcio è importante per la crescita sana e il mantenimento di ossa.

Tuttavia, il calcio ha anche uguale, o più significativo – anche se meno noto – ruoli in altri problemi di salute. Quando si tratta di minerali nutrizione, il calcio è una vera centrale elettrica.

Ecco un elenco di alcuni degli altri benefici dimostrati di calcio:

  • aiuta a proteggere contro il cancro al colon
  • migliora la capacità di coagulazione del sangue
  • aiuta a mantenere la pressione del sangue sano
  • aiuta a prevenire i crampi muscolari / contrazioni

Il latte di capra è una buona fonte di calcio, contenente circa 13% in più di calcio per porzione di latte di mucca, e che lo rende uno dei minerali naturali predominanti nel latte.

Fosforo funziona in combinazione con calcio e vitamina D per aiutare a costruire e mantenere forti le ossa, ma svolge anche un ruolo nelle attività del cervello, del rene, del cuore e del sangue. Il latte di capra ha un contenuto di fosforo superiore a quello del latte di mucca.

Zinco funziona come un antiossidante ed è anche importante per un forte sistema immunitario e per la salute della pelle e la produzione di ormoni. i livelli di zinco nel capra e latte di mucca sono paragonabili.

Sodio nel corpo è importante per mantenere l’equilibrio dei liquidi, ma troppo sodio è stato implicato in alta pressione sanguigna per alcune persone. Una tazza di latte di capra e sia il latte di mucca fornisce circa 1/5 della dose giornaliera raccomandata per gli adulti, con rapporti variabili di quale prodotto in realtà contiene più.

Il latte di capra ha un vantaggio sostanziale potassio contenuto in latte di mucca, contenente circa 134% in più. Potassio è importante per mantenere una pressione sanguigna sana e nella contrazione muscolare.

Tutti latte è considerevolmente bassa nei livelli di ferro. un minerale utilizzato nella produzione di globuli rossi, e rame. che è importante per la salute della pelle e dei capelli. Tuttavia, in confronto, il latte di capra contiene più di questi minerali rispetto al latte vaccino.

Magnesio è particolarmente benefico per il cuore, contribuendo a mantenere un battito cardiaco regolare, impedendo la formazione di coaguli di sangue ed aumentare livelli di colesterolo buono. Funziona anche con calcio e vitamina D per mantenere le ossa sane. Il latte di capra ha un maggior contenuto di magnesio rispetto al latte di mucca.

La finale dei minerali naturali vedremo IS selenio. Il selenio è generalmente accettato come un potente sostanza nutritiva prevenzione del cancro. Oltre alla sua inclusione nel enzimi antiossidanti, è anche essenziale per aiutare il corpo a produrre una propria antiossidante, glutatione perossidasi.

Il selenio rafforza anche il sistema immunitario e svolge un ruolo nel mantenere i cuore e vasi sanguigni sani. In uno studio comparativo di umano, di mucca e latte di capra [Debski, Picciano e Milner 1987], i ricercatori hanno scoperto che, anche se gli importi di selenio in ogni erano comparabili,

selenio da latte di capra ha provocato più di due volte l’attività perossidasi di che dal latte materno e di mucca.

Sommario

Il latte di capra come fonte di minerali nutrizione è un vantaggio spesso trascurato di questo trattamento latte. In realtà, quando si tratta di calcio, potassio e selenio, latte di capra è un vero campione.

Sembra tuttavia che la quantità di minerale non è l’unico fattore nutrizionale. In uno studio sulla carenza di ferro riportato in questo articolo, latte di capra Previene carenza di ferro – Studio. si è concluso che il latte di capra sia previene la carenza di ferro e combatte rammollimento delle ossa. L’articolo afferma che . il consumo regolare di latte metabolismo minerale aiuti di capra.

Ora che sapete i fatti, non lasciare che le vitamine prendere tutta la gloria – pensare a quanto il vostro corpo dipende da questi minerali naturali, e poi.

Vai afferrare un bicchiere di latte di capra!

fonti

Debski, Bogdan, M.F. Picciano, e John A. Milner, "Selenio e distribuzione di contenuti di Human, mucca e latte di capra," Il Journal of Nutrition, 1987.

Haenlein, George F.W. "Composizione del latte di capra e fattori che la influenzano," http://goatconnection.com/articles/publish/article_70.shtml, 28 ottobre 2002.

studi nutrizionali sono in corso, in modo da controllare di nuovo qui per tutte le nuove informazioni relative ai minerali naturali nutrizione in latte di capra!

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