l’aborto naturale con vitamina C

l'aborto naturale con vitamina C

Memoria a breve termineo memoria di lavoro trattiene a breve termine e le immagini recenti e pensieri. Questi pensieri e le immagini sono momentaneamente interessanti, ma non sono di alcuna grande importanza per essere trasportati alla conservazione a lungo termine. Memoria a breve termine informazione è più facile accesso rispetto all’informazione memoria a lungo termine.

Cause di breve termine la perdita di memoria

Rimedi naturali per il breve termine la perdita di memoria

Vitamine

Pesce

I pesci sono ricchi di omega-3 acidi grassi che aiutano a migliorare la memoria. Essi ripristinare la flessibilità alle cellule cerebrali e renderli più sani. Sono il salmone, sgombro, ecc nella vostra dieta per ottenere i benefici di acidi grassi omega-3. Qualche altro fonti di omega-3 acidi grassi sono gamberetti, semi di lino, noci, merluzzo, halibut, ecc

Verdure come cavolo, Bruxelles, germogli ecc hanno lo stesso effetto sul cervello come il pesce grasso omega-3 acidi contenenti.

Erbe aromatiche

Erbe come Centella asiatica e Ginkgo Biloba hanno dimostrato di essere utile nella cura di perdita di memoria a breve termine. Ginkgo Biloba è stato in uso da tempo immemorabile per migliorare la funzione del cervello, così come la concentrazione.

Antiossidanti

attività

Come persone di età, devono mantenere le loro menti occupato e di lavoro con attività come risolvere i puzzle e parole crociate e giocare a Scarabeo.

Esercizio

Il più preferito esercizio per la perdita di memoria a breve termine è allenamento per la forza e l’interval training (fino a 20 minuti tre volte a settimana). circuiti kettlebell – combinazione di interval training e la forza – sono migliori per il miglioramento delle funzioni cognitive.

Riduzione dello stress

Lo stress è una delle principali cause di perdita di memoria a breve termine. È possibile ridurre lo stress attraverso l’esercizio, musicoterapia (ad esempio Hemi-Sync ) O la meditazione.

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