Come trattare l’acne ormonale Senza …

Come trattare l'acne ormonale Senza ...

Foto: Getty Images

Mai sentire come si sta 30 in corso 13, grazie alla vostra pelle? Trattare con brufoli come un adulto è così non è giusto. L’acne è un problema adolescente, dopo tutto, giusto?

Non necessariamente: Secondo una ricerca nella Jufficiale di salute delle donne. Il 26% delle donne tra i 30 battaglia sblocchi. “E ‘molto comune per una donna a venire nel mio ufficio una procedura anti-invecchiamento, poi strappare, ammettendo che lei è ancora alle prese con l’acne”, dice Whitney Bowe, MD, un dermatologo a Briarcliff Manor, New York.

Come si può sapere se la vostra acne è ormonale? Gli indizi sono sblocchi principalmente sul viso inferiore (cisti in particolare lungo la linea della mascella e anche giù per il collo) e razzi acne prima o durante il periodo.

Per anni, la Rx per l’acne ormonale è stata la pillola anticoncezionale. Quelli che contengono sia estrogeno e progesterone abbassare la quantità di androgeni il corpo produce, mantenendo macchie a bada. Ma cosa succede se si è perfettamente felice con il tuo attuale tipo di controllo delle nascite. o semplicemente non si vuole pop la pillola?

Seguire questo piano di trattamento multi-modale, per gentile concessione del Dr. Bowe, per la pelle più chiara entro tre mesi.

Pulire leggermente

Lavare il viso con un detergente delicato due volte al giorno per mantenere i pori chiari di sporco, olio, e il trucco. Da provare: Cetaphil giornaliera Facial Cleanser ($ 12; drugstore.com).

Trattare con delicatezza

Subito dopo la pulizia, applicare un trattamento topico. Dr. Bowe suggerisce Aczone. un antinfiammatorio e antibatterico gel prescrizione. A differenza di perossido di benzoile, che può essere di essiccazione. Aczone contiene dapsone, un ingrediente dolce ma efficace, ideale per la pelle femmina adulta.

idratare elegantemente

Utilizzare un non-comedogenico, senza olio idratante, come La Roche-Posay Effaclar Mat ($ 32; target.com) e applicarlo solo alle aree che tendono a sentirsi a secco.

Get batteri buoni

Chiedi su bucce

Parlate con il vostro dermatologo di una serie di peeling chimici. In genere una dose leggera di idrossiacidi glicolico o alfa, questi trattamenti spogliarci gli appiccicosi, le cellule morte della pelle che possono ostruire i pori.

Tweak vostra dieta

Eliminare latte di mucca -soprattutto scremato, che può avere più ormoni brufolo-produzione. Un buon-per-il-tuo-pelle swap? Latte di mandorla. Anche limitare l’assunzione di cibi ad alto contenuto indice glicemico come il pane bianco, riso e pasta.

spostare più

Esercizio aumenta la circolazione, che può aiutare a comporre giù l’infiammazione della pelle, il Dott Bowe dice.

meno stress

metodi di pratica di riduzione dello stress. tale yoga, massaggi e meditazione.

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