Come dire se – ve avuto un …

Come dire se - ve avuto un ...

Per quanto incredibile possa sembrare, ogni anno migliaia di persone hanno attacchi di cuore senza saperlo – e semplicemente avanti come se nulla fosse accaduto.

Ci conosciamo da tempo che questi cosiddetti "silenzioso" attacchi di cuore potrebbero verificarsi, ma sempre dato per scontato che erano piuttosto rare e ha causato solo lievi danni al cuore.

Così ho letto con interesse che questi episodi indolori sono molto più comuni – e più pericolosa – di primo pensiero.

I ricercatori della Università Duke negli Stati Uniti a scansione il cuore dei pazienti che hanno avuto la malattia di cuore, ma non aveva mai sperimentato un attacco di cuore per la loro conoscenza – e ha scoperto che molti hanno mostrato segni di un precedente, l’attacco non registrati.

Coloro che aveva avuto questi attacchi cardiaci silenziosi in passato sono andati ad avere un rischio 10 volte più elevato di morte per qualsiasi causa – suggerendo l’attacco aveva causato gravi danni sia al loro cuore e alla loro salute generale.

Significa coloro che sanno di essere a rischio di malattie cardiache dovrebbe avere regolari controlli sanitari per monitorare la situazione.

Altrettanto mortale

Il motivo principale che attacchi cardiaci silenziosi possono essere altrettanto dannoso è che, in tutti gli altri aspetti, sono identici a un attacco cardiaco normale.

Il tuo corpo passa attraverso esattamente lo stesso processo – semplicemente non lo senti.

Qualsiasi infarto inizia con un improvviso blocco in una delle arterie che fornisce il muscolo cardiaco di sangue, causando parte del muscolo a morire.

Ma, se si dispone di sintomi evidenti dipende da dove il blocco è, l’area del muscolo interessato e per quanto tempo le arterie sono state restringendo per.

Perché le persone non si sentono un attacco di cuore silenzioso?

L’assenza di dolore, tuttavia, non significa assenza di danni. Anche se i nostri cuori hanno una capacità di riserva built-in, e possono soffrire di una certa quantità di cicatrici e indebolimento da un attacco di cuore, il danno non può riparare se stesso.

Se avete subito un attacco silenzioso, sei più a rischio di avere un secondo, attacco cardiaco potenzialmente fatale.

E un altro attacco di cuore – anche una lieve o moderata uno – può rivelarsi fatale, perché tale riserva non c’è più.

Le donne sono più a rischio?

Le donne hanno maggiori probabilità di avere un attacco di cuore silenzioso rispetto agli uomini. Questo è principalmente perché gli attacchi di cuore nelle donne tendono a causare sintomi meno evidenti in generale.

Dimenticate le persone di frantumazione dolore toracico in TV ha sempre, è altrettanto comune per le donne di sperimentare mal di denti, mascella o dolore al collo o semplicemente si sentono svuotati di ogni energia.

E molti liquidano questi sintomi come solo la sensazione di un colore po ‘fuori.

Spotting i sintomi

Negli uomini e donne, un attacco di cuore silenzioso può lasciare alcun sintomo. Tuttavia, a volte ci sono indizi del corpo che indicano qualcosa non va.

Se si dispone di uno qualsiasi dei fattori di rischio per le malattie cardiache consultare immediatamente il medico per i seguenti sintomi.

Sensazione come se si dispone di una grave influenza non si può scrollarsi di dosso

Collo, dolore alla spalla o alla mandibola

Mancanza di respiro dopo ogni sforzo, come camminare su per le scale

Se è silenzioso, come faccio a sapere che ho avuto uno?

Fattori di rischio

Perché si può ottenere senza preavviso, si rivolga al medico di avere un controllo la salute del cuore, se si dispone di uno dei seguenti fattori di rischio di malattie cardiache.

Alta pressione sanguigna

Storia familiare di attacchi di cuore o ictus

Essere in sovrappeso o obesi

Prendendo poco o nessun esercizio fisico regolare

Valutare il rischio

I più fattori di rischio per le malattie cardiache si hanno, più è probabile che sono di avere un attacco – in silenzio o in altro modo.

E non è solo l’attacco che può rimanere in silenzio – si potrebbe essere un bomba a tempo a piedi con arterie bloccate e non hanno un indizio su di esso.

Mi ricordo quando l’ex presidente degli Stati Uniti Bill Clinton, che notoriamente ha urtato ogni mattina e sembrava in grande salute durante la sua permanenza alla Casa Bianca, ha avuto una scansione del cuore che ha rivelato il 90% di uno dei suoi principali arterie è stata bloccata.

E ‘stato fortunato è stato scoperto in tempo per lui di avere un intervento chirurgico di bypass salva-vita.

Una mia parente, che cammina regolarmente 30 miglia ed è sottile e in forma, scoperto durante un controllo di routine di assicurazione sanitaria che aveva un’arteria bloccata e aveva bisogno di uno stent inserito per permettere al sangue di fluire attraverso di nuovo.

La pressione arteriosa da controllare

Come testato

Chiedete al vostro medico circa i seguenti test per individuare il rischio malattie cardiache:

Elettro cardiogramma (ECG)

i livelli di zucchero nel sangue per verificare la presenza di diabete

Recupero

1. Smettere di fumare

Questo è il singolo più grande passo si può prendere per proteggere il vostro cuore. Chiedi al tuo medico su come ottenere aiuto per dare con terapia per la cessazione.

2. Ridurre il consumo di grassi saturi

Trovato in carne rossa, dolci, torte, formaggio e burro – per contribuire a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.

3. Ridurre l’assunzione di sale

Ciò contribuirà a ridurre la pressione sanguigna, se il valore è alto. Divieto di sale da tavola e controllare le etichette di piatti pronti, pane e cereali per il sale nascosto.

4. Essere più attivi

Basta camminare a passo svelto ogni giorno per 15-20 minuti può ridurre drasticamente il rischio di malattie cardiache.

5. Perdere peso

Soprattutto intorno allo stomaco, come il grasso della pancia è stato trovato a viaggiare direttamente la zona del cuore.

6. Controllare il contraccettivo

Se sei donna over 35 e in sovrappeso o un fumatore, si ha un rischio maggiore di malattie cardiache e non deve prendere la pillola contraccettiva ordinaria. È possibile passare alla mini pillola o inter-uterina sistema (IUS).

storie di vita

Gli attacchi di cuore e peso

John Condon, 49, è una badante a tempo pieno da Londra, ha tre figli ed è unico.

rischi cuore nascosto. Alta grasso addominale, con una storia familiare di malattia cardiaca.

Giovanni dice: "Mio padre è morto dopo il suo sesto attacco di cuore all’età di soli 52 anni, e mio fratello aveva anche un attacco di cuore, che è uno dei motivi per cui ho smesso di fumare nel mese di gennaio. Ho anche la pressione alta e prendo un ACE-inibitore, Lisinopril, di controllarlo. So che sono in sovrappeso, ma hanno l’artrosi alle ginocchia e camminare con i bastoncini, in modo da avere difficoltà a esercitare."

Peso: 13st 4lb (ha bisogno di perdere circa due pietra)

BMI: 29 (sovrappeso e addirittura si avvicina borderline obesi)

Misura vita: 94 centimetri (da moderato ad alto rischio)

storia di fumo: appena smesso, ma fumato 20 al giorno per anni

Alcol: cinque pinte a settimana (ben sotto il limite di sicurezza)

Esercizio: Aperta colesterolo Totale: 3.32 (buono)

colesterolo LDL: 2,25 (buono) del colesterolo HDL: 1.07 (basso)

BP: 136/75 (questo è alto, considerando il suo farmaco)

Quello che i test hanno rivelato

verdetto del farmacista: "il peso di John e il grasso addominale sono al di sopra linee guida consigliate, e la sua pressione sanguigna è ancora verso l’estremità superiore della norma, ma i suoi livelli di colesterolo sono in buona salute. E ‘estremamente importante per lui per cercare di esercitare più. Si dovrebbe mirare per due brevi periodi di 10-15 minuti ogni giorno – attività come il nuoto non mettere pressione sulle sue articolazioni."

verdetto di Cardiologo: "La sua dimensione lo mette ad alto rischio di diabete, quindi dovrebbe avere il suo zucchero nel sangue controllati. Vorrei anche aggiungere una dose di omega-3 olio di pesce cuore-protettivo in forma liquida, più efficace di capsule e questo può anche facilitare la sua artrite (provate Super Forza Omega 3 Liquido, £13.95, www.healthspan.co.uk)."

la reazione di Giovanni: "E ‘deludente vedere tutto questo in bianco e nero! Ho intenzione di tenere fuori le sigarette e iniziare a nuotare di nuovo per cercare di spostare un certo peso."

Come aumentare la vostra salute

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